Für die meisten Menschen ist der Sommer die schönste Zeit im Jahr. Doch für viele von uns sind die heissen und langen Tage ein grosses Problem. In Städten kann das Thermometer an heissen Sommertagen ganz besonders hoch klettern. Dauern Hitzeperioden länger, kann dies besonders für ältere Menschen gesundheitlich sehr belastend sein.
Hitzeperiode können ganz verschiedene Beschwerden verursachen und auf Ihre Gesundheit negative Auswirkungen haben.
Hauspflegeservice Tipps können helfen:
- Trinken Sie regelmässig Wasser oder Tee auch wenn Sie kein Durstgefühl verspüren
- Essen Sie leichte Mahlzeiten
- Achten Sie auf die ausreichende Versorgung mit Salz, Bouillon trinken!
- Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der heissen Tageszeit
- Kühlen und erfrischen Sie Ihre Körper, zum Beispiel durch kalte Fuss- und Handbäder
- Lüften Sie frühmorgens und nachts, schliessen Sie tagsüber die Fenster, ziehen Sie die Vorhänge zu, lassen Sie die Rolladen herunter
Schonen Sie sich an heissen Tagen und verständigen Sie bei Beschwerden bitte umgehend Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
Herzliche und zuverlässige Betreuung und Pflege zu Hause mit der Seniorenbetreuung von Hauspflegeservice.
